花粉症 歴30年。アレルゲンはスギ・ヒノキ・ブタクサの3種持ちだ。そんな私が今、 ダイキンの空気清浄機 なしでは春を乗り越えられない話をする。
2013年春のこと。
どうしても花粉から逃げ切れなくて、東京を捨てて 北海道に2泊3日で逃げた。
「旅行」と呼べるような気分じゃなかった。完全に「避難」だった。
それくらい、私の花粉症は重かった。
1996年から続く「スギ・ヒノキ・ブタクサ」との戦争
発症したのは1996年。もう30年になる。
アレルゲンが3つあって、スギ・ヒノキ・ブタクサ。
春はスギとヒノキ、秋はブタクサ。ほぼ年中どこかで戦ってる。
2013年の「北海道逃避行」は、ピークの年だったと思う。当時の東京の花粉飛散量が異常で、外に出るたびにくしゃみが10連発、目は腫れ上がり、ティッシュが1日1箱なくなるような状態だった。
北海道にスギはほぼ生えていない。
着いた瞬間、呼吸が変わるのが分かった。2泊3日だけだったけど、あの「普通に息ができる」感覚を今でも覚えてる。
シダトレン4年間でスギとは和解した
転機は2013年10月。
舌下免疫療法の「シダトレン」が保険適用になった。
仕組みとしては、少量のスギ花粉エキスを舌の下に毎日置いて、体に「これは敵じゃない」と覚えさせる治療法だ。即効性はゼロ。地道に体質を変えていく。
2014年6月から開始して、2018年6月まで 4年間、毎日欠かさず服用 した。
続けることが一番難しい治療法だと思う。毎朝、何も変化を感じないまま、薬を舌下に置く作業を繰り返す。
でも4年後。
スギ花粉の季節が来ても、あの「北海道に逃げたい」という感覚がなくなっていた。
今は「クラリチンレディタブ」を飲めば普通に外出できる。眠くならない軽めの薬で、仕事中でも全く問題ない。
（ヒノキとブタクサは残ってるけど、まぁそれはおいおいということで）
なぜ「空気清浄機」なのか
薬は「体の内側」からアプローチする。
でも花粉は外からやってくる。玄関ドアを開ければ入ってくるし、服についてくる。帰宅後に部屋の中で花粉を吸い続けていれば、薬の効果も半減する。
「部屋の外側」からアプローチする手段が空気清浄機だ。
つまり 薬と空気清浄機は競合じゃなくて補完関係 にある。両方やって初めて最大効果が出る。気づくのが遅かったなと思う。
特に帰宅後すぐに空気清浄機を強運転にする習慣を作ってから、夜の症状が明らかに落ち着いた。
なぜダイキン一択なのか
空気清浄機は正直、どのメーカーも「花粉99%除去」みたいなことを書いている。
スペック表だけ見ても差がわからない。
私がダイキンを選んだ理由は 「ストリーマ技術」 が他メーカーにない独自のものだから、という一点に尽きる。
HEPAフィルターで花粉を捕まえるのはどの機種も同じ。だがダイキンは捕まえた後、ストリーマ（高速プラズマ放電）で 花粉のたんぱく質を分解・不活化 する。
フィルターに溜まった花粉が「死んでいる」のと「生きている」のは、体への影響が違う、というのがダイキンの主張だ。
30年間この体で実験してきた結果として、この技術への信頼度は高い。使い始めてから部屋での症状が変わった実感がある。（あくまで個人の感想です、とは言っておく）
私の使い方：部屋の用途で機種を分ける
空気清浄機を選ぶときに一番大事なのは「適用畳数を部屋に合わせる」こと。
大きい部屋に小さい機種を置くのが一番無駄。逆は問題ない。
私は2台使いをしていて、用途で機種を分けている。
LDK用（広めのスペース向け）
リビングや広めの部屋には「ストリーマ空気清浄機 MC556A-W」を使っている。花粉のシーズンは常時運転。センサーが空気の汚れを検知して自動で風量を上げてくれる機能が地味に便利で、「こんなに汚れてたのか」と驚くことが春の恒例行事になってる。
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寝室用（加湿も欲しい方向け）
寝室には「加湿ストリーマ空気清浄機 MCK505A-W」を置いている。花粉シーズンは乾燥も同時に起きるので、加湿機能がついているのが助かる。乾燥すると粘膜が弱くなってさらに花粉の影響を受けやすくなるという悪循環があるので、寝ている間の加湿は地味に重要だと感じている。
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まとめ
| 対策 | アプローチ | 私の現状 |
|---|---|---|
| シダトレン（舌下免疫療法） | 体の内側 | スギは4年で大幅改善 |
| クラリチンレディタブ | 体の内側 | 眠くならず仕事中も使える |
| ダイキン空気清浄機 | 部屋の外側 | 帰宅後すぐ強運転が習慣 |
30年かけてようやく「完全に治す」から「うまく共存する」に考え方が変わった。
ゼロにはならない。でも、地獄から「まぁ許容範囲」くらいには持っていける。その積み重ねが今の状態だ。
北海道に逃げなくていい春が、毎年来るのはありがたい。
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